子供の食事

味噌とブロッコリーとバナナとヨーグルトを買い出し
息子の食事にはこいつらが欠かせないのです(´∀｀)

〈朝飯〉
麦入りご飯
豆腐とワカメと野菜の味噌汁
ブロッコリー80g〜100gくらい
納豆
目玉焼き2個
チーズ
ヨーグルト
野菜ジュース
牛乳

〈昼飯の弁当〉
日替わり丼 ご飯大盛り
野菜の味噌汁
スクランブルエッグ2個分
野菜とチーズのジャーマンポテトorポテサラorマカロニサラダorアスパラベーコンをローテーション
バナナ一本

〈おやつ〉
ヨーグルト、ゆで卵など

〈夜〉
外食か鍋かカレー

夜以外は割と頑張ってる筈('ω')
朝練だろうが遠征の日だろうが、ほぼ毎日続けてます

卵や牛乳、納豆や豆腐はコープ自然派（＾ω＾）
息子の身体を作る食物は、できる範囲でマシなものを選びたい

親の仕事ってこういうとこですよね結局('ω')
バスケ教えようとしても聞いてくれないしなー

S.B.C-The First ComfortZone-
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