一人一人に合わせて(＾ω＾)

木曜はエンジョイクラス、金曜はフリークラス(´ω｀)

木曜は新メンバーHちゃんと、その弟くん二人も体験に！

普段のL.A.Gクラスとは違いほとんど遊びのような時間で、Hちゃんはちょっとビックリ？でも小3と年長の弟くん達と一緒に伸び伸びと楽しめた様子

S.B.Cの中にも様々な世界観があり、みんな違ってみんないいのです(´ω｀)

エンジョイクラスのラスト1時間は、これまた新加入のTくんが志願の個別レッスン！パスの投げ方やワンハンドシュートの基礎をしっかりと…熱心でとても良いです(´ω｀)

からの金曜フリークラス、Tくん2日連続の個別レッスン！この日はワンハンドシュートの続きから、Nコーチにも手伝ってもらって1on1の基本的な考え方や技術などをレクチャー

とにかく早く経験者に追いつきたい！というエネルギーがすごいので、どんどん上手くなってます

こういうガチ勢もS.B.Cは当然全力でサポートしています、一人ひとりの求めるものや熱量に応じてカスタマイズコーチングです(´ω｀)

カスタマイズといえば、Nコーチのスキルコーチングも今日はガッツリやりました

ウチではコーチでもまだ中1、部活ではこれから活躍する人ですからね！選手としての実力を磨くのも大事です

彼女の熱量と好奇心を満たせるようカスタマイズ、今日はインバートドリブルとその派生パターンをいくつか紹介(´ω｀)また一つ面白い引き出しが増えました、Nちゃんこういうの大好物やね

高校生メンバーも1on1でしっかりスキルアップしてます(´ω｀)今日は二人だけやった、お盆やからかな？

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暑い！(ΦωΦ)

月曜はスキルアップクラス(´ω｀)

ものすごく暑い！換気もしているけど、流石に無理をすると死人が出るレベル…

でもみんなゲームはしたい(特に上級生は)、なので身体運用だけ確認した後、上級生は適宜休憩を入れつつ、ゆるめにゲームを沢山

下級生はその場でできるドリブルの基礎から、ちょっとだけドライブ＆レイアップ、からのゲーム

ゲームもフルコートは時間を短く一本だけ、後はハーフコートでゆっくりめに…相当気を使いながらの練習でしたが、それでもしんどくなって休む子が出る(´・ω・`)

一昔前なら(今でも？)、休んでしまうこと自体がよく思われなかったものですが、ウチはもう「あ、ヤバいかも？」と感じた時点ですぐ休憩！

もちろんコーチ陣から見ていてしんどそうであれば、それも「きつい時は休まないとあかんで？大丈夫？」

きついことを乗り越える！という気持ちはもちろん上達のためには大事です

ただ、それは本人の気持ちが入っていれば自発的にやるし、そうなってくることを待てばいい

或いは、チームを指揮する、ある程度は勝たせないといけない立場なら、選手が自然にそうなるよう「バスケでワクワクさせてあげる」ことが大切

無理やりしんどいことをさせるのは「コーチ」の仕事ではないし、それしかできないのなら「コーチ」ではない、私はそう思っています

勝つために「やらせる」でも、徹底させればもちろん勝てます(特に育成年代はその方が断然勝たせやすい)、でも選手の中にどれだけのバスケ力とバスケ愛が残るか？

ウチはややウエイトを「バスケ愛」に置きながら、というよりそこだけは絶対外さないよう気を付けながら、上手くなることを目指しています(´ω｀)

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素晴らしい先輩たち(＾ω＾)

木曜はエンジョイクラス(´ω｀)

今日は中学生だけでなく、高校生もエンジョイクラスに遊びに来てくれました！

小学校の体育館で、内容もファンドリルばかりだから、基本的に中学以上の子はほとんど来ないクラス

意外だったけど、とてもありがたかった(´ω｀)

練習や自由時間に、小さい子ども達と混ざってくれて、めちゃくちゃ一緒に遊んでくれる！

もう本当にこの子達はS.B.Cの宝やなー

エンジョイクラスのメンバーも、滅多にない機会に大興奮(´ω｀)2時間があっという間でした

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賑やか(´▽｀)

月曜はスキルアップクラス(＾ω＾)

地味～な基礎練は「毎回のお約束」、特にこのクラスは「楽しむから上手くなる」ではなく「上手くなることを楽しむ」がコンセプト

似ているようで微妙に違うのです

本日は中1からバスケを始めた子が二人体験に参加、基礎練の後に2カテゴリに分かれて練習です

初心者向けは基本楽しくワイワイと！まずはバスケットを楽しんで、好きになるところからです(´▽｀)つまらない練習は一切しない主義

そして上級者は…といっても、バスケを多少やっていれば誰にでもできる、分かる、「アタリマエ」レベルのことをやるだけです

ただ、当たり前のことを当たり前に毎回やれる人は少ない、毎回雑にやらないで大事なポイントを常に押さえること、そして常に思考すること！

今日メンバーに言ったのは、

「コーチに言われたメニューをこなすことが大事なのではない。練習は、自分に足りないものを見つける作業、上手くなる手掛かりを探す作業」

という考え方です

チャレンジして上手くいかなかった、それは何故だろう？

どこまでは上手くいったのか、どこから上手くいかなかったのか、それは何が足りていなかったのか、上手くいくためには何が必要なのか

そもそもそのチャレンジは単なる無謀だったのか、チャレンジとして素晴らしいものだったのか？

そんなことを、自分なりの視点で常に色々と思考してほしいですね(´▽｀)

今日はOB、OGもたくさん来てくれたので、ゲームを多目にしました

高校生はもう夏休みなんだとか('ω')毎回こうだと嬉しいなー

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4時間もあっという間(＾ω＾)

日曜はL.A.Gクラス(＾ω＾)

この日も1人、体験に来てくれました

中学からバスケを始めたものの、コロナの影響や、部員が多いこともあり、ボールを使った練習はおろか、体育館で練習することもなかなかないような状況とのこと

ウチは全くの未経験でも全然問題なし、一人一人のレベル感や希望に細かく合わせられますので、気軽に来て頂けます(＾ω＾)

L.A.Gクラスは元々人数も少ないので、ちょうどいいかもしれませんねー

最初にやる基礎はやっぱり大事なので、細かく説明しながら実施します

体操をやっているせいか、身体の使い方や姿勢の違いに戸惑うみたい('ω')まあ、ぼちぼち慣れてちょうだい

からの、ドリブルの基礎練習、レイアップは部活ではアンダーハンドしかやっていないらしいのであえてオーバーハンドを練習

からの、OBも混ざって3x3！やっぱりゲームは楽しいです(＾ω＾)

自由練習になっても黙々と練習している、マジメだなー(´▽｀)

頑張り屋さんなので、おまけにワンハンドシュートの知識の部分を色々とお話しました

どんな打ち方でも結局入ればいいんだけど、ゲームで使いやすいこと、自分に合っていること、効率が良いことはやっぱり追求した方が良い、何よりもそういうことを「思考する」のがとても大切

先生が言ったから、先輩が言ったから、コーチが言ったから、ではなく、自分で考えるクセをつけましょう

色々「試して」みることは大切、でも結局、全ては「参考」でしかない、他人はキミがどんな選手になったって結局責任は取ってくれないのだから（「こいつは自分が育てた！」みたいなことだけを誇る指導者はよくいるけど…）

いつもの面々も、しっかりと汗を流して、気が付けば体育館閉館の時間でした('ω')4時間あったのにあっという間や

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トランポリンとドミノ

木曜はエンジョイクラス(´ω｀)

ドリブルしながら別のことをする、というちょっとした練習や、新しく用意したトランポリンを使ってのシュート練習、後は人数も多かったのでゲームをしました
トランポリンは結構人気で、色んな姿勢で跳ねてみたり、できるだけ遠くに跳んでみたり、たまに踏み外してコケたり( ﾟдﾟ)！
コケるのも練習、というかコケても大ケガしないような子になってほしいので、あまり過剰に「危ない！」と制止したりはしません
この辺は、管理者としては匙加減が難しいし、見守る勇気が要りますが、エンジョイクラスの子達も親御さんも寛大なので、何とかなっています
モンペみたいな人がいたらまず無理だろうなー

今日は井手さんが見学に来て下さいました！Facebookでの繋がりはあったのですが、お会いするのは初めてでした
SNSからこうして実際のご縁が繫がる、今はいい時代ですね(´ω｀)
とはいえ、子ども達の相手ばかりでほとんどなんのお話もできず、申し訳なかったです
ウチはスペシャルクリニック等の時以外は基本いつでもオープンですので、気軽にお越し下さい〜

トランポリンとドミノが流行ってます(´ω｀)

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本質を学ぶ('ω')

月曜はスキルアップクラス(´ω｀)

毎回、最初にボールを使わない基礎練習、というより確認作業から入るのがお約束
最近は更に分解して一つ一つ細かくやっていってます、「ジャンプと着地だけ」「足の踏み出し方だけ」などなど
色々な要素を合わせてやろうとすると、要点がぼやけてしまう子もいるので(・д・)この辺はちょっと個々で意識や取り組み方の差が出る部分だなあ

そこからカテゴリを分けて、中学カテゴリは4アウトでパッシングや合わせの基礎の基礎から
4アウトでやっているけど、これは分かりやすい一例でしかなくて、学ぶべきこと、本質はどこなのか？何を学んでもらおうとしてこれを紹介しているのか？を考えることが大事
…が、やはりというか何というか、ほとんどの子が4アウトパッシングの動きだけをただ忠実にやろうとする、作業的な練習になっていく(´・ω・`)本質を理解しながらできてるのはS.B.Cの申し子みたいな一人だけである
その都度練習を止めて、本質は何か？の話を挟む…
ドリルをこなすことが目的じゃない、週一回の寄せ集め集団のS.B.Cでそんな練習したって意味ないし上手くはならないぞ(´・ω・`)

何が大事なのか、本質的な部分に気付く早さは、エンジョイクラスのメンバーの方が圧倒的に上です
一旦頭が固くなったら、本当に厄介！育成年代では絶対そういう子は生み出しちゃダメですね

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ワクワクする子達(＾ω＾)

日曜夜はL.A.Gクラス(´ω｀)

今日はお休みが多く二人だけだったので、クロストレーニングとして様々なスポーツにチャレンジしました
ボールスポーツだけでなく、ラケットスポーツも沢山やります、バドミントンなんかは手軽でお勧めです(´ω｀)楽しいしね
3年のJちゃんは、サイコロで新しい遊びを創出したり、野球のボールをお兄ちゃんに見立ててフルスイングで打ったり、「シャー！(ΦωΦ)」と叫びながら猫のように走り回ったりと元気いっぱい
昨日もコーチ友達と話してたけど、ガチの中に遊び心を持っている子はむちゃくちゃ伸びますね(´ω｀)

Jちゃんが帰ったあとは、一時間くらいNちゃんと合わせやスペーシングについて実際の動きやシチュエーションを交えながらディスカッションを延々と…
ティーチングではなくコーチングでもなく、普通にディスカッションになるところが素晴らしい、ちゃんと意見を持っていて問題意識も持っていて、自分のこともチームの現状も分析ができている
こういう子はもう伸びる要素しかないからワクワクしますね(´ω｀)

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子供達が生み出すカオス

木曜はエンジョイクラス(´ω｀)
このクラスもようやく今週から再開！今回は体験も来てくれて賑やかになりました

あれがやりたい、これがやりたいで大騒ぎ、子供が生み出す「カオス」です
この子供達のカオスの中での学びが、現代の子供達には足りてないんじゃないかと思っています
大人にとってこのカオスは「意図や進行を妨げるもの」ですからねー(´ω｀)大人のパワーでもって取り除いちゃうんですよね

エンジョイクラスはこの子供達が起こすカオスを大事にしてます
カオスからしか学べないことがあるし、その学びのためのカオスは子供達にしか生めないから

自由時間はバスケする子、野球する子、ドミノ並べる子…自由にもほどがあるな(´ω｀)

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ようやく月曜日再開

月曜はスキルアップクラス(´▽｀)

ようやくいつもの体育館を利用させて頂けることになりました
消毒やチェックリスト、参加者名簿などやることは多いですが、とにかく再開できて何より！
この時間、この場所しか来られないメンバーもいるので…(´・ω・`)お待たせしました

基本的な練習をしてから、実践的な練習をして…まずは「いつも通り」を思い出すところからやっています

その中で、小学生組はそろそろ中学進学後のことも考えて、バスケIQ、バスケセンスに関わることを少しずつやっていきました
小難しい技術云々よりも、まずは良い判断ができること！
判断が良いのに勝てないのであれば、ファンダメンタルが不足している、まずはその現実に気付くことです

人間、必要性を感じたらめっちゃ頑張りますから(´▽｀)子供は特に

このクラス専用のリバーシブルも配りました(´▽｀)いいねーみんなかっこいいぞー

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体験に来て頂きました

日曜はL.A.G&ボーイズクラス（仮）(´ω｀)

従来は女子限定クラスでしたが、男子がぶーぶー言うのと、アシスタントコーチがしっかりやってくれそうなので、男子クラスも新設しました
最初は体の動かし方を確認、ジミ練で少々しんどいのもありますが、つまらないのはここだけなのでガマンしてね(´ω｀)
からの、切り返しやフィニッシュの簡単な練習、そして男女別の練習へ〜

今日は体験の子が来てくれていました、バスケ未経験らしいけど片手でシュートしたり、ドリブルも結構できてる(・д・)いいやん！

帰宅後、親御さんから
「とても楽しかったようで、来週も絶対行きたいと言っています。我が子だけでなく、クラスのみんなが楽しそうで、クラスの雰囲気が好きです。自分の子どももあんなふうに、育って欲しいなと思いました。」
と、嬉しいお言葉を頂きました(´ω｀)

コーチがどう、チームがどう、ではないんですよね、やっぱり
特に小学生くらいは、他のみんなが活き活きしているか？の方が絶対に決め手として大きいです（少なくとも、子供本人はきっとそういうのが大事と思います）

私の理念的には、実績知名度影響力があろうが、何人エリート育ててようが、一人でも選手の目が死んでたらダメ、傷ついて辞めていくような子を一人でも出したらダメです
そもそもエリートなんて、本人にスイッチ入れば勝手に育ちますからね、上手くなるための情報なんていくらでも手に入るし
それよりも、みんなに「S.B.Cがめっちゃ楽しくて、バスケにハマった」と振り返ってもらえる、そんな環境を目指します(´ω｀)

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体験、アシスタントコーチの活躍、充実の週末

日曜はスキルアップ&L.A.Gクラス(´ω｀)

今日はスキルアップクラスのメンバー、L.A.Gクラスのメンバー、体験のメンバー、OBと多彩な顔ぶれでの練習となりました
最初やることは毎回一緒、良い姿勢やジャンプや着地、股関節の可動域を広げるトレーニングから…ここは疎かにしないで、しつこくやります

からの、判断要素を入れた簡単な基礎練習、アシスタントコーチ達の担当するセッションへと移っていきます
今日はアシスタントコーチ二人がそれぞれ志願しての単独セッション！メニューも自分で考えてきてくれました
私も基本あまり口出しをせずに見守ったり、選手の側に入って一緒に練習したりしました
課題もあるけど、初の単独セッションは概ね上出来！とても楽しく、それでいてテーマに沿ってしっかりと練習できていました
最初は「一人でやるの不安っす」とか言ってたHコーチも、終わった後は「大丈夫っす！来週も頑張ります」と頼もしい言葉(´ω｀)一気に自信ついたかな？

コーチングで得られることは沢山あるけど、こうして小さな成功体験を得るということも、とても大切
Hコーチは特に、自己肯定感を得ることが一つ大切な課題なので、S.B.Cでのコーチ経験を通して、何かが変わるきっかけになればいいなと思います(´ω｀)

そして今日体験に来てくれたCくん、わざわざ遠いところまでありがとうございました(´ω｀)楽しんでもらえたようで何よりです
ミニで元々経験豊富だったけど、伸びしろはまだまだいっぱい！良ければまた来てみてほしいです(´ω｀)

超充実の週末でしたー

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遊べ、遊べ

金曜はエンジョイ&フリークラス(´ω｀)

最初はレイアップやワンハンドシュート、その後は柔らかボールとプラのバットで野球
更に宝探しゲーム…まあ相手の意表をつくという意味ではこれも何かの役に立つでしょう
何よりも、子供達の「これがやりたい」を大人がどうこうしなくていいのです、エンジョイクラスはそういう時間なので(´ω｀)

からのフリークラスは中高メンバーがパラパラと…
高1のFくんもスマホで呼びつけられて途中参加(´ω｀)
気のいい男だから、ケツの写真を激写しとく

今週末はノンストップだー
とりあえず仮眠します(´ω｀)仕事してたら夜が明けた

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バドミントン

水曜はエンジョイ&フリークラス(´ω｀)

エンジョイは小3のJちゃんだけだったので、お気に入りのバドミントンラリーチャレンジ(´ω｀)
後からOBが来たので、ラリー回数で勝負(コーチ&Jちゃんが負けたら飲み物を奢る約束)することに…
前に107回の記録を持つ我々が、OB軍団に負けるはずはない！いざ勝負(｀・ω・´)

コーチ&Jちゃん…90回
OB軍団…101回

…敗北(´・ω・`)奢り決定〜

しかしこれでは終わらないJちゃん、ラストチャンス！ラストのラスト！とエンドレスで食い下がる
結局そこから177回→248回と立て続けに記録更新しました
流石のOB達もこれには( ﾟдﾟ)( ﾟдﾟ)( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ
Jちゃんは大変満足して帰っていきましたとさ(´ω｀)めでたしめでたし

バドミントンは以前からエンジョイクラスに積極的に取り入れています
ラケットを振る動作は投げる動作に近いですし、空間認識能力やフットワーク、反応速度、様々なラケットの振り方等にも(バックハンドや、際どい時は手首のスナップを利かせて打ち返したり)様々な運動刺激があります
それでいてテニスよりもラケットやシャトルの重量は軽いため、低学年でもやれる手軽さと楽しさがあります
要するにとてもエンジョイクラス向きなのです(´ω｀)

といっても腕パンパンになるまでやらなくてもいいのでは…(´ω｀;)コーチもうフラフラですよ

フリークラスはOBのみ、たまには少しアドバイスとかしながら、ぎりぎりの時間まで汗を流しました
明日も学校あるのに元気やなーみんな(´ω｀)こうして来てくれるのは本当にありがたいね

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バスケ三昧

日曜はバスケ三昧(＾ω＾)

午前中はエルトラックのウェビナーでディフェンスのお勉強、毎回とてもためになります(＾ω＾)

からの、午後はNちゃんと公園バスケ！
スクールでは毎週のように一緒にバスケしてるけど、公園で一緒にってのはいつ以来？
中学の友達を連れてきて紹介してくれて、一緒に楽しくバスケしました
公園バスケがS.B.Cのルーツなので、なんだか懐かしい(＾ω＾)

からの、夜はS.B.Cスキルアップクラス
人数は少なめなので、引き続き新コーチのコーチング修行も進めてます、今回から高校生Hコーチが参戦！Tコーチと二人体制でコーディネーション系の練習を1時間ほど担当してもらいました
当面はTコーチとバディを組んで、互いにコーチングを磨き合ってもらいましょう

コーチ仲間が増えて嬉しい楽しい(＾ω＾)

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写真展に…

土曜夜は社会人チームさんと合同練習(＾ω＾)

まだ部活も本格的にとはいかないのか、S.B.CのOB軍団はエネルギーを持て余し気味…
社会人のチームさんと合同で中央体育館でバスケでした

元々ハンドボールのために作られたような体育館？なので、まず床がバスケ向きじゃない…
しかも公式のバスケコートのサイズが設定できないわ、リングは引きずり出してこないといけないわで、準備だけで30分～40分もかかる(ΦωΦ)
それでも何とか準備をして、みんなで伸び伸びと活動できました(＾ω＾)

体育館のロビーに「京田辺市スポーツ写真コンテスト」の写真が飾られていました、S.B.Cのアイドルの一人Nちゃんの写真があったよー(ΦωΦ)かっこいい
コンテストの写真なので顔は隠しとこう、見たい人は中央体育館へGO！

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もうすぐ7月

金曜夜はエンジョイ＆フリークラス(＾ω＾)

エンジョイクラスはHちゃん一人だけだったので、お気に入りのポケモンメドレーと鬼滅の刃の主題歌をガンガンかけながらレイアップやワンハンドシュートの練習、後はおもちゃバットとボールでバッティング＆ピッチングをしました
「バスケ上手くなりたかったらバスケ以外もやろう！」
がS.B.C流、特に小学カテゴリでは、バスケに特化するよりもできるだけ色々な運動刺激を入れてほしいと思っています

からのフリークラスはOBメンバーと現役メンバーが混ざって楽しく練習
私は仕事疲れで腰痛のため、ほぼ見物(ΦωΦ)勝手に楽しんでねー

学校の体育館事情は相変わらず進展がありませんが、7月はどうなるやら(ΦωΦ)早く使えるようになればいいなー

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活躍できそうな子はいっぱいいる

土曜は中央体育館で練習(´ω｀)
2団体合同で軽くシュート練習程度、それでも高校生数人と中学生1人が参加してくれました

最近よく来てくれる高1男子、中学時代にS.B.Cの単発クリニックを受けた縁があり、引退後にS.B.Cメンバーの相手をしにきてくれるようになった子です
中学時代はあまり試合に出してもらえていない印象の子、サイズはないけどキレイなシュートフォームで、決定率も悪くないんですよね
高校でもバスケ部に入ったというので、3Pやペイントへのアタックについて少しだけお節介を焼いてみた(´ω｀)

何かがハマれば、何かきっかけがあれば活躍できそうなのに、それが巡ってこなくて悩んでる子はとても多いです
S.B.Cがそんな子達のカンフル剤になれればいいなー(´ω｀)がんばれー

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今年も合宿？

2018年、2019年と、S.B.Cは合宿を開催していました
(自分でも意識してはいなかったのですが、毎年やってたらしい)
今年は中高生が多いことや、コロナの影響もあり、合宿なんて感じじゃないなーと思ったりしていたのですが
最近ようやく少し明るい兆しも見えてきたので、先が見えないものの、企画だけはしておこうと思って日程調整と施設の予約だけしてみた

で告知したら、早速小学生メンバーから参加申し込みが！ありがたいなー(´▽｀)
この手の企画って

「企画したものの、誰も食いついてくれなかった」

というのが一番キツいから(ΦωΦ)ちょっとホッとした
まだコロナのこともあるし、どんな形になるか分からないけど、できるだけ楽しく、実のあるものにできればいいな～

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ようやく仮再開！

S.B.C、公共の体育館を借りて仮の再開です！

日曜はスキルアップ&L.A.Gクラス(´ω｀)

コロナの影響&いつもと違う体育館のため、参加者は少なめ
身体の動かし方の確認をやって、ドリブルやドライブの基本動作やって、そこから高1のTコーチに進行をお任せ(´ω｀)
コーチとして初めてメンバーの前に立って、やはり少し勝手が違うのか、やや緊張気味？
それでもこまめにメンバーへ声をかけながら、丁寧に3セッションこなしてくれました！上出来！
コーチの若い頃よりずっと立派やで(´ω｀)

ウチはただバスケットやってればいい、上手くなればそれでいいって場所ではなく、S.B.Cに関わることで様々な学び、経験を得てもらいたいと思っています
アシスタントコーチが学生ばかり(高2、高1、高1、中1！)なのも、

だってコーチングってめっちゃいい経験なるから

ということが理由
うまくいかなくてもグダグダなっても、全然許される時期にこういうのにチャレンジしとくって、大事と思いますし
コーチ陣がチャレンジングじゃないのに、メンバーにチャレンジ求められるかって話(´ω｀)

いい悪いは知らん！
ウチはそういう場所です(´ω｀)

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